En France, une femme sur deux utilise un soin lavant intime bien que les gynécologues recommandent l’usage d’un soin lavant adapté pour sa toilette intime.
Une hygiène intime saine passe avant tout par de bons gestes au quotidien ainsi que des produits adaptés. Pour votre toilette intime, nous vous proposons des conseils et astuces qui vous permettront à la fois d’avoir une hygiène intime optimale et de prendre soin de votre zone intime.
Une bonne hygiène intime, c’est avant tout respecter sa zone intime et privilégier des produits doux.¹ Nous vous présentons les bons gestes à avoir pour prendre soin de votre corps.
Trouvez l’équilibre pour votre hygiène intime, en évitant les toilettes intimes excessives et à répétition. Un lavage une à deux fois par jour maximum est suffisant, en effet vous ne voulez pas déséquilibrer votre zone intime.¹
Autre élément très important lors de votre toilette intime, n’utilisez pas de gant de toilette ou changez-le après chaque utilisation : tout comme les éponges, ce sont des nids à bactéries. Lavez-vous avec votre main et ne nettoyez jamais l’intérieur de votre vagin avec un produit d’hygiène intime. Essayez autant que faire se peut de ne pas diriger le jet d’eau directement vers votre vagin, laissez couler l’eau depuis le haut.¹ Au sortir de la douche ou après votre toilette intime, séchez doucement avec une serviette propre. Idéalement, changez de serviette tous les deux ou trois jours.¹
Autre conseil d’hygiène intime en dehors de la toilette, pensez toujours à bien vous essuyer de l’avant vers l’arrière lorsque vous êtes aux toilettes. Vous éviterez ainsi de transporter des bactéries de l’anus vers le vagin.
Misez sur un soin lavant doux sans savon. En effet, les gels douche classiques vont avoir tendance à être agressifs et à générer un certain inconfort. Optez pour une référence adaptée à la zone intime, car elle est particulièrement fragile.¹
Évitez les sous-vêtements qui peuvent entrainer des frottements, tels que les strings. Concernant la matière, le coton est une matière respirante et douce, qui aide les fluides à s’évaporer plus facilement¹. Si vous appréciez les culottes en soie ou en synthétique, recherchez des modèles dont l’entrejambe est en coton.
N’hésitez pas à laver régulièrement vos sous-vêtements en coton à 40 ° et séparés de vos autres vêtements, pour éviter les bactéries.
Depuis 30 ans, Saforelle innove sans cesse pour développer des solutions d’hygiène et de soins intimes qui respectent et protègent la peau des femmes à toutes les étapes de leur vie. Saforelle est la marque n°1* recommandée par les gynécologues et propose des soins lavants intime adaptés au quotidien et respectant l’équilibre naturel de la zone intime.
1https://www.ameli.fr/assure/sante/bons-gestes/quotidien/faire-toilette-intime *GERS DATA – marché pharmacies et parapharmacies – catégorie hygiène intime – Août 2025
